{"id":46457,"date":"2025-11-21T12:47:06","date_gmt":"2025-11-21T11:47:06","guid":{"rendered":"https:\/\/cuadratic.es\/temporal\/n_sandravega\/?post_type=cpt_portfolio&#038;p=46457"},"modified":"2026-05-23T14:39:05","modified_gmt":"2026-05-23T12:39:05","slug":"hells","status":"publish","type":"cpt_portfolio","link":"https:\/\/cuadratic.es\/temporal\/n_sandravega\/portfolio\/hells\/","title":{"rendered":"Heels"},"content":{"rendered":"\n<section style=\"max-width:900px; margin:auto; font-family:'Segoe UI', Arial, sans-serif; line-height:1.6;\">\n\n  <h4 style=\"text-align:left; color:#6d47fc; margin-bottom:25px;\">\n    Heels (baile en tacones)\n  <\/h4>\n\n  <p>\n    <strong>Heels<\/strong> es una disciplina de baile moderna y poderosa que se baila en tacones y que trabaja\n    el movimiento desde la <strong>seguridad, la t\u00e9cnica y la actitud<\/strong>.\n    No se trata solo de llevar tacones, sino de aprender a moverte con control, elegancia y presencia.\n  <\/p>\n\n  <p>\n    En nuestras clases de Heels el enfoque es claro: <strong>cuidar el cuerpo, ganar confianza y disfrutar del movimiento<\/strong>.\n    Cada persona baila desde su nivel y su estilo, en un ambiente respetuoso, motivador y libre de juicios.\n  <\/p>\n\n  <h4 style=\"margin-top:40px; color:#6d47fc;\">\n    \u00bfQu\u00e9 aporta el baile Heels?\n  <\/h4>\n\n  <ul style=\"margin-left:20px;\">\n    <li><strong>Confianza y actitud:<\/strong> conectar con tu cuerpo y proyectar seguridad.<\/li>\n    <li><strong>Postura y alineaci\u00f3n:<\/strong> aprender a sostener el cuerpo correctamente en tacones.<\/li>\n    <li><strong>Fuerza y control:<\/strong> trabajo intenso de piernas, gl\u00fateos y core.<\/li>\n    <li><strong>Coordinaci\u00f3n y equilibrio:<\/strong> estabilidad y precisi\u00f3n en el movimiento.<\/li>\n    <li><strong>Expresi\u00f3n personal:<\/strong> interpretar la m\u00fasica desde la intenci\u00f3n y el car\u00e1cter.<\/li>\n  <\/ul>\n\n  <h4 style=\"margin-top:40px; color:#6d47fc;\">\n    Mucho m\u00e1s que bailar con tacones\n  <\/h4>\n\n  <p>\n    Heels no es una clase sexualizada ni superficial. Es una disciplina t\u00e9cnica que trabaja\n    la colocaci\u00f3n corporal, el peso, las transiciones y la musicalidad,\n    siempre adaptando los movimientos para que sean <strong>seguros y accesibles<\/strong>.\n  <\/p>\n\n  <h4 style=\"margin-top:40px; color:#6d47fc;\">\n    \u00bfPara qui\u00e9n es?\n  <\/h4>\n\n  <p>\n    Estas clases est\u00e1n pensadas para personas adultas que quieran explorar una forma de baile\n    diferente, ganar seguridad corporal y disfrutar de una experiencia f\u00edsica y art\u00edstica completa.\n    No es necesario tener experiencia previa en tacones: empezamos desde la base.\n  <\/p>\n\n  <h4 style=\"margin-top:40px; color:#6d47fc;\">\n    \u00bfQu\u00e9 trabajamos en clase?\n  <\/h4>\n\n  <ul style=\"margin-left:20px;\">\n    <li><strong>T\u00e9cnica en tacones:<\/strong> caminar, giros y cambios de peso.<\/li>\n    <li><strong>Postura y core:<\/strong> sostener el cuerpo con control y estabilidad.<\/li>\n    <li><strong>Coreograf\u00eda:<\/strong> secuencias modernas adaptadas al nivel del grupo.<\/li>\n    <li><strong>Actitud y presencia:<\/strong> expresar car\u00e1cter y seguridad al bailar.<\/li>\n  <\/ul>\n\n  <p style=\"margin-top:20px; text-align:center; color:#6D47FC;\">\n    <strong>Heels es t\u00e9cnica, fuerza y confianza: aprender a moverte desde el poder personal.<\/strong>\n  <\/p>\n\n<\/section>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heels (baile en tacones) Heels es una disciplina de baile moderna y poderosa que se baila en tacones y que trabaja el movimiento desde la seguridad, la t\u00e9cnica y la&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":46888,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","cpt_portfolio_group":[275,278,279],"class_list":["post-46457","cpt_portfolio","type-cpt_portfolio","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","cpt_portfolio_group-clases-para-adults","cpt_portfolio_group-danza","cpt_portfolio_group-quieres"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cuadratic.es\/temporal\/n_sandravega\/wp-json\/wp\/v2\/cpt_portfolio\/46457","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cuadratic.es\/temporal\/n_sandravega\/wp-json\/wp\/v2\/cpt_portfolio"}],"about":[{"href":"https:\/\/cuadratic.es\/temporal\/n_sandravega\/wp-json\/wp\/v2\/types\/cpt_portfolio"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cuadratic.es\/temporal\/n_sandravega\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cuadratic.es\/temporal\/n_sandravega\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46457"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cuadratic.es\/temporal\/n_sandravega\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46888"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cuadratic.es\/temporal\/n_sandravega\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46457"}],"wp:term":[{"taxonomy":"cpt_portfolio_group","embeddable":true,"href":"https:\/\/cuadratic.es\/temporal\/n_sandravega\/wp-json\/wp\/v2\/cpt_portfolio_group?post=46457"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}