{"id":46357,"date":"2025-11-17T12:13:43","date_gmt":"2025-11-17T11:13:43","guid":{"rendered":"https:\/\/cuadratic.es\/temporal\/n_sandravega\/?post_type=cpt_portfolio&#038;p=46357"},"modified":"2026-05-31T17:27:37","modified_gmt":"2026-05-31T15:27:37","slug":"zumba","status":"publish","type":"cpt_portfolio","link":"https:\/\/cuadratic.es\/temporal\/n_sandravega\/portfolio\/zumba\/","title":{"rendered":"Zumba"},"content":{"rendered":"\n<section style=\"max-width:900px; margin:auto; font-family:'Segoe UI', Arial, sans-serif; line-height:1.6;\">\n\n  <h4 style=\"text-align:left; color:#6d47fc; margin-bottom:25px;\">\n    Zumba\n  <\/h4>\n\n  <p>\n    <strong>Zumba<\/strong> es una actividad divertida, din\u00e1mica y llena de energ\u00eda que combina\n    baile y ejercicio al ritmo de m\u00fasicas latinas e internacionales.\n    Es una forma activa y amena de entrenar el cuerpo mientras disfrutas de la m\u00fasica.\n  <\/p>\n\n  <p>\n    Nuestras clases de Zumba est\u00e1n pensadas para que te muevas, sudes y desconectes,\n    sin importar tu nivel ni tu experiencia previa.\n    El objetivo es <strong>sentirte bien, activarte y pasarlo bien<\/strong> desde el primer momento.\n  <\/p>\n\n  <h4 style=\"margin-top:40px; color:#6d47fc;\">\n    \u00bfPor qu\u00e9 Zumba?\n  <\/h4>\n\n  <ul style=\"margin-left:20px;\">\n    <li><strong>Ejercicio cardiovascular:<\/strong> mejora la resistencia y la salud f\u00edsica.<\/li>\n    <li><strong>Quema de calor\u00edas:<\/strong> entrenamiento activo y din\u00e1mico.<\/li>\n    <li><strong>Coreograf\u00edas sencillas:<\/strong> f\u00e1ciles de seguir y muy motivadoras.<\/li>\n    <li><strong>M\u00fasica energ\u00e9tica:<\/strong> ritmos que invitan a moverse.<\/li>\n    <li><strong>Bienestar emocional:<\/strong> libera estr\u00e9s y mejora el estado de \u00e1nimo.<\/li>\n  <\/ul>\n\n  <h4 style=\"margin-top:40px; color:#6d47fc;\">\n    Una actividad para todos\n  <\/h4>\n\n  <p>\n    Zumba es apta para cualquier persona que quiera mantenerse activa de una forma divertida.\n    Cada participante adapta la intensidad a su ritmo, creando un ambiente inclusivo,\n    positivo y lleno de energ\u00eda.\n  <\/p>\n\n  <h4 style=\"margin-top:40px; color:#6d47fc;\">\n    \u00bfQu\u00e9 trabajamos en clase?\n  <\/h4>\n\n  <ul style=\"margin-left:20px;\">\n    <li><strong>Calentamiento din\u00e1mico:<\/strong> preparar el cuerpo para el movimiento.<\/li>\n    <li><strong>Coreograf\u00edas fitness:<\/strong> baile y ejercicio combinados.<\/li>\n    <li><strong>Coordinaci\u00f3n y resistencia:<\/strong> mejora f\u00edsica progresiva.<\/li>\n    <li><strong>Disfrute y desconexi\u00f3n:<\/strong> moverte y pasarlo bien.<\/li>\n  <\/ul>\n\n  <p style=\"margin-top:20px; text-align:center; color:#6D47FC;\">\n    <strong>Mu\u00e9vete, suda y disfruta: entrenar tambi\u00e9n puede ser divertido.<\/strong>\n  <\/p>\n\n<\/section>\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zumba Zumba es una actividad divertida, din\u00e1mica y llena de energ\u00eda que combina baile y ejercicio al ritmo de m\u00fasicas latinas e internacionales. Es una forma activa y amena de&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":46919,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","cpt_portfolio_group":[275,277],"class_list":["post-46357","cpt_portfolio","type-cpt_portfolio","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","cpt_portfolio_group-clases-para-adults","cpt_portfolio_group-fitness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cuadratic.es\/temporal\/n_sandravega\/wp-json\/wp\/v2\/cpt_portfolio\/46357","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cuadratic.es\/temporal\/n_sandravega\/wp-json\/wp\/v2\/cpt_portfolio"}],"about":[{"href":"https:\/\/cuadratic.es\/temporal\/n_sandravega\/wp-json\/wp\/v2\/types\/cpt_portfolio"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cuadratic.es\/temporal\/n_sandravega\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cuadratic.es\/temporal\/n_sandravega\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46357"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cuadratic.es\/temporal\/n_sandravega\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46919"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cuadratic.es\/temporal\/n_sandravega\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46357"}],"wp:term":[{"taxonomy":"cpt_portfolio_group","embeddable":true,"href":"https:\/\/cuadratic.es\/temporal\/n_sandravega\/wp-json\/wp\/v2\/cpt_portfolio_group?post=46357"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}