{"id":46350,"date":"2025-11-17T12:09:57","date_gmt":"2025-11-17T11:09:57","guid":{"rendered":"https:\/\/cuadratic.es\/temporal\/n_sandravega\/?post_type=cpt_portfolio&#038;p=46350"},"modified":"2026-05-21T22:24:24","modified_gmt":"2026-05-21T20:24:24","slug":"ballet-2","status":"publish","type":"cpt_portfolio","link":"https:\/\/cuadratic.es\/temporal\/n_sandravega\/portfolio\/ballet-2\/","title":{"rendered":"Ballet"},"content":{"rendered":"\n<section style=\"max-width:900px; margin:auto; font-family:'Segoe UI', Arial, sans-serif; line-height:1.6;\">\n\n  <h4 style=\"text-align:left; color:#6d47fc; margin-bottom:25px;\">\n    Ballet para adultos\n  <\/h4>\n\n  <p>\n    El <strong>ballet para adultos<\/strong> es una disciplina accesible, elegante y profundamente beneficiosa,\n    pensada para quienes desean mejorar su forma f\u00edsica, su postura y su conciencia corporal a trav\u00e9s de la danza,\n    sin importar la edad o la experiencia previa.\n  <\/p>\n\n  <p>\n    En nuestras clases trabajamos el ballet desde un enfoque <strong>respetuoso con el cuerpo<\/strong>, progresivo\n    y adaptado al nivel del grupo. No se trata de exigencia extrema, sino de aprender, disfrutar y sentir c\u00f3mo el\n    cuerpo gana control, fuerza y armon\u00eda.\n  <\/p>\n\n  <h4 style=\"margin-top:40px; color:#6d47fc;\">\n    \u00bfQu\u00e9 aporta el ballet en la edad adulta?\n  <\/h4>\n\n  <ul style=\"margin-left:20px;\">\n    <li><strong>Mejora la postura y la alineaci\u00f3n corporal:<\/strong> ayudando a prevenir y aliviar tensiones.<\/li>\n    <li><strong>Fuerza y flexibilidad:<\/strong> trabajo equilibrado de todo el cuerpo.<\/li>\n    <li><strong>Coordinaci\u00f3n y equilibrio:<\/strong> control y estabilidad en el movimiento.<\/li>\n    <li><strong>Conciencia corporal:<\/strong> aprender a moverte de forma m\u00e1s eficiente y segura.<\/li>\n    <li><strong>Bienestar y concentraci\u00f3n:<\/strong> una actividad que conecta cuerpo y mente.<\/li>\n  <\/ul>\n\n  <h4 style=\"margin-top:40px; color:#6d47fc;\">\n    Clases adaptadas a tu nivel\n  <\/h4>\n\n  <p>\n    Estas clases est\u00e1n pensadas tanto para personas que se inician en el ballet como para quienes desean retomarlo\n    despu\u00e9s de un tiempo. El trabajo se adapta a cada alumno, respetando sus tiempos y capacidades, en un ambiente\n    cercano y motivador.\n  <\/p>\n\n  <h4 style=\"margin-top:40px; color:#6d47fc;\">\n    \u00bfQu\u00e9 trabajamos en clase?\n  <\/h4>\n\n  <ul style=\"margin-left:20px;\">\n    <li><strong>T\u00e9cnica b\u00e1sica de ballet:<\/strong> posiciones, colocaci\u00f3n y coordinaci\u00f3n.<\/li>\n    <li><strong>Trabajo en barra y centro:<\/strong> fuerza, equilibrio y control.<\/li>\n    <li><strong>Movilidad y flexibilidad:<\/strong> cuidando el cuerpo y evitando sobrecargas.<\/li>\n    <li><strong>Expresi\u00f3n y musicalidad:<\/strong> sentir la danza desde la calma y la precisi\u00f3n.<\/li>\n  <\/ul>\n\n  <p style=\"margin-top:20px; text-align:center; color:#6D47FC;\">\n    <strong>Nunca es tarde para empezar o retomar el ballet.<\/strong>\n  <\/p>\n\n<\/section>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ballet para adultos El ballet para adultos es una disciplina accesible, elegante y profundamente beneficiosa, pensada para quienes desean mejorar su forma f\u00edsica, su postura y su conciencia corporal a&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":46872,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","cpt_portfolio_group":[275,278],"class_list":["post-46350","cpt_portfolio","type-cpt_portfolio","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","cpt_portfolio_group-clases-para-adults","cpt_portfolio_group-danza"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cuadratic.es\/temporal\/n_sandravega\/wp-json\/wp\/v2\/cpt_portfolio\/46350","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cuadratic.es\/temporal\/n_sandravega\/wp-json\/wp\/v2\/cpt_portfolio"}],"about":[{"href":"https:\/\/cuadratic.es\/temporal\/n_sandravega\/wp-json\/wp\/v2\/types\/cpt_portfolio"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cuadratic.es\/temporal\/n_sandravega\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cuadratic.es\/temporal\/n_sandravega\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46350"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cuadratic.es\/temporal\/n_sandravega\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46872"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cuadratic.es\/temporal\/n_sandravega\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46350"}],"wp:term":[{"taxonomy":"cpt_portfolio_group","embeddable":true,"href":"https:\/\/cuadratic.es\/temporal\/n_sandravega\/wp-json\/wp\/v2\/cpt_portfolio_group?post=46350"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}